При проблемах с кишечником, отруби - один из вариантов спасения. Особенно, если предпочитаешь натуральные продукты, а не всякие таблетки. Я их добавляю в йогурты, или кефирчик. Кстати, удивил размер пачки-пробника: хватит надолго!